Kies een fase:
-
Aan de slag
Gecombineerde Leefstijlinterventie (GLI)
De GLI is een tweejarig programma voor mensen met overgewicht dat helpt om stap voor stap gezonder te leven. Erkende GLI programma’s worden onder voorwaarden vergoed vanuit de basisverzekering en vallen niet onder het eigen risico. Deelnemers hebben een verwijzing van de huisarts of medisch specialist nodig. De huisarts of medisch specialist kan deze verwijzing maken via ZorgDomein, VIPLive of een verwijsbrief.
Vergelijk 4 erkende GLI aanbieders in Nijmegen via: gli024
-
Aan de slag
Welzijn op recept
In Nijmegen kunnen inwoners via Welzijn op Recept ondersteuning krijgen bij sociale of persoonlijke problemen, zoals stress of eenzaamheid. Medische of psychologische zorg alleen is soms niet voldoende, daarom kijkt een welzijnscoach van Bindkracht10 samen met iemand naar passende activiteiten in de wijk. Denk hierbij aan een maatje, vrijwilligerswerk of een wandelgroep. Aanmelden kan via info@bindkracht10.nl, waarna de welzijnscoach contact opneemt met de aangemelde persoon om een afspraak te maken.
-
Aan de slag
Beweeg adviesgesprek
Tijdens een gratis gesprek kijkt de buurtsportcoach samen met een iemand welke sport- of beweegactiviteit het beste aansluit. Daarbij wordt rekening gehouden met eventuele blessures of beperkingen. Ook kan de buurtsportcoach ondersteunen bij het vinden van een passende aanbieder. Aanmelden voor een beweegadviesgesprek kan via onderstaande website. De buurtsportcoach neemt vervolgens contact op om een afspraak te maken, vaak in een wijkcentrum in de buurt.
-
Aan de slag
Websites leefstijl informatie
Voor zowel hulpverleners als patiënten zijn allerlei websites met informatie over leefstijl. Hieronder vindt u een overzicht van betrouwbare en handige bronnen.
-
Bewust worden
Gangbare normen (richtlijnen)
De richtlijnen schetsen wat gezond is. Elke stap naar een gezondere leefstijl telt. Benieuwd of iemand aan de richtlijn voldoet? Voor onderstaande thema’s kan je een test doen.
Bewegen: Kenniscentrum Sport & Bewegen
Zoutinname: Nierstichting
Slapen: Hersenstichting
Stress: Hersenstichting
Via de onderstaande link vind je een overzicht met informatie over de richtlijnen.
-
Aan de slag
Keer Diabetes2 Om
Keer Diabetes2 Om is een leefstijlprogramma voor mensen met prediabetes of diabetes type 2. Onder begeleiding van professionals werken deelnemers aan voeding, beweging, ontspanning, slaap en sociale steun. De groep komt gedurende 12 maanden een aantal keer (online) bijeen. Het programma helpt om bloedsuikerwaarden te verbeteren en medicijngebruik te verminderen of zelfs te stoppen. Keer Diabetes2 Om wordt vanuit het basispakket vergoed voor mensen met diabetes type 2 en een verstoorde nuchtere glucose, als aan de inclusiecriteria wordt voldaan. Deelnemers hebben een verwijzing van de huisarts of medisch specialist nodig, deze kan via ZorgDomein worden gemaakt.
-
Aan de slag
Vitality Club
De Vitality Club is een laagdrempelige beweeggroep voor 55-plussers. Onder begeleiding van vrijwillige peercoaches trainen deelnemers samen in de buitenlucht aan kracht, balans en conditie. De activiteiten zijn toegankelijk voor alle niveaus en vinden plaats op openbare locaties.
Deze groepen zijn verspreid over heel Nederland, met onder andere een groep in Nijmegen-Oost en in Wijchen. Er worden bovendien steeds nieuwe groepen opgestart.
-
Aan de slag
Leefstijlgroep in Nijmegen-Oost
Elke maand komt een groep van maximaal acht mensen samen om aan hun leefstijl te werken. De deelnemers ervaren steun aan elkaar, wat helpt bij het veranderen van hun leefstijl. In het begin zijn groepsbegeleiders maandelijks aanwezig, in afstemming met de groep trekken zij zich op den duur meer terug. Deze groepen zijn voor iedereen die aan een gezonde leefstijl wil werken. De groepen komen samen in omgeving Nijmegen-Oost.
Voorwaarden voor deelname zijn: motivatie, in een groep willen en kunnen samenwerken en zelf kunnen reizen naar Nijmegen-Oost.
-
Aan de slag
Je Leefstijl Als Medicijn
Je Leefstijl Als Medicijn ondersteunt patiënten bij leefstijlverandering via online supportgroepen, webinars, trainingen, dagboeken en andere leefstijlmaterialen. De materialen zijn ontwikkeld met inbreng van professionals uit zorg en sociaal domein. Patiënten vinden herkenning, motivatie en structuur om zelf aan de slag te gaan. Dit kan in hun eigen tempo en met steun van een actieve groep.
Voor gemotiveerde patiënten met voldoende digitale vaardigheden die behoefte hebben aan praktische en laagdrempelige leefstijlondersteuning.
-
Ondersteuning kiezen
Bijeenkomsten praktijken en sociaal domein
Er worden regelmatig ontmoetingsmomenten georganiseerd waar verschillende zorg- en welzijnsprofessionals uit een wijk elkaar kunnen ontmoeten. Deze ontmoetingen helpen professionals om elkaar en de opties voor leefstijlhulp beter te leren kennen, wat gericht doorverwijzen bevordert. Ons advies is daarom om aan te sluiten bij deze ontmoetingsmomenten in jouw wijk.
Ben je benieuwd naar bijeenkomsten waar zorg- en welzijnsprofessionals elkaar ontmoeten, of wil je zelf iets organiseren? Neem dan contact op met de wijkcoördinator in jouw wijk.
-
Ondersteuning kiezen
Beknopt overzicht sociaal domein
In dit overzicht staan een groot aantal organisaties uit het sociaal domein in Nijmegen. Per organisatie lees je wat ze doen en hoe je contact met ze kunt opnemen.
-
Ondersteuning kiezen
Wegwijzer024
Wegwijzer024 is een online platform met een overzicht van welzijns-, zorg- en ondersteuningsaanbod in Nijmegen. Huisartsen en professionals in het sociaal domein kunnen het gebruiken om samen met inwoners passende hulp of activiteiten te vinden. Ze kunnen het aanbod direct laten zien of inwoners er zelf thuis mee op weg helpen.
-
Ondersteuning kiezen
Beter Verwijs
Huisartsen en praktijkondersteuners kunnen Beter Verwijs gebruiken om patiënten door te verwijzen naar leefstijlinterventies binnen de eerste lijn en het sociaal domein. De zorgverlener meldt de patiënt aan en kan vervolgens samen met de patiënt het beschikbare aanbod bekijken. De patiënt kan daarbij direct worden doorverwezen of later zelf een interventie kiezen.
Gebruik je Beter Verwijs voor de eerste keer? Maak dan een account aan via de knop ‘registreer’ op de website.
-
Doel kiezenOndersteuning kiezen
Patiënten notitieboekje
In dit boekje kunnen afspraken en doelen voor leefstijl genoteerd worden. Ook is er ruimte in het boekje om successen vast te leggen zodat hier bij stilgestaan kan worden. Door afspraken en doelen in dit boekje te noteren blijven alle betrokken hulpverleners geïnformeerd. Een digitale versie is overwogen maar wordt beperkt door technische en privacy gerelateerde aspecten.
Het boekje wordt meegeleverd met de LeefstijlVersterkt toolbox. Het boekje kan ook worden aangevraagd via onderstaande link.
-
In gesprekBewust wordenDoel kiezenOndersteuning kiezen
Training oplossingsgericht werken
Een training in oplossingsgericht werken voor gezamelijk professionals uit huisartsenpraktijken en het sociaal domein. De training duurt een halve dag en heeft als doel: 1) kennis opdoen over oplossingsgericht werken, 2) elkaar en elkaars werkveld beter leren kennen. De training is geaccrediteerd voor huisartsen en praktijkondersteuners.
De datums voor de trainingen vind je hier: Uitnodiging training
Wil je je aanmelden? Stuur een e-mail naar demi.vanos@radboudumc.nl
-
In gesprek
Leefstijlcheck
Deze korte vragenlijst kan de patiënt voor het consult invullen. De vragenlijst geeft inzicht in de leefstijl van de patiënt en laat ook zien waar de patiënt aan wil werken.
-
In gesprekBewust wordenDoel kiezen
Gesprekskaart van Pharos
Deze gesprekskaart met plaatjes helpt om te praten over de zorgen, wensen en mogelijkheden van de patiënt. Er is aandacht voor de sociale situatie, zelf zorg oppakken en hulp uit het sociaal domein. Op de achterkant van deze kaart is ruimte om de doelen of adviezen op te schrijven. Deze gesprekskaart is voor iedereen, maar zeker voor patiënten waarbij medische en sociale problemen samenhangen.
-
In gesprekBewust wordenDoel kiezen
Model Positieve Gezondheid
Dit model heeft een brede kijk op gezondheid. Het model bevat zes thema’s. Bij dit model hoort een vragenlijst die de patiënt kan invullen, dit kan alleen of samen met een hulpverlener. De vragenlijst laat zien hoe de leefstijl van de patiënt is. Het inzicht in de leefstijl kan gebruikt worden om een gesprek te voeren met vragen zoals: Met welk onderdeel wil je aan de slag? Naar welk cijfer zou je voor dat onderdeel toe willen? Wat staat daarbij in de weg?
-
In gesprekBewust wordenDoel kiezen
Leefstijlroer
Het Leefstijlroer ondersteunt het gesprek tussen hulpverlener en patiënt. Het Leefstijlroer heeft zes thema’s. De patiënt kiest samen met de behandelaar over welk thema’s wordt gesproken. Bij het Leefstijlroer staan ook de richtlijnen. Hier kan stap voor stap aan worden gewerkt.
Mogelijk gemaakt door
